私のコレステロールを下げた5つの食品
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私のコレステロールを下げた5つの食品

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毎年12月に人間ドックを受診している私今年も受診日が近づいてまいりました。毎年毎年指摘される項目がコレステロール値地域のかかりつけ医で定期的に血液検査をしてもらってるのだけど検査のたびにかかりつけ医が半分脅しのように言っていたのは「今度、 数値が高かったら もう観念して 薬飲んでもらわんといかんょ」でした。出来れば持病薬を長期的に飲み続けるようなことだけは避けたいと願っていた私は最後の悪あがきとも...
ガラス磨きは曇りの日に
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ガラス磨きは曇りの日に

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今朝起きた時おぉ久しぶりにいい天気朝もやの中から青空がのぞき絶好のガラス磨き日和だと直感して普段の洗濯が終わってから部屋のカーテンを全部取り外し洗濯機に突っ込んでいざ日曜朝市へ車での往復時間や買い物に要した時間を合わせて2時間弱帰宅した時には天気は一転して寒々とした曇り空となっていました。こんな日に窓を開けたり閉めたりしてガラスを磨くのも寒くていやだなぁと思ったけれど実際のところ晴れた日より曇った...
フィギュアスケーターの引き際について思うこと
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フィギュアスケーターの引き際について思うこと

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私の大好きなフィギュアスケートの季節がやってまいりました。今日のNHK杯見事羽生選手は金メダルを獲得しかも300点越えとは人間業ではありません。才能とか素質といったものは勿論兼ね備えているのだろうけどそれに加えて人並みならぬ努力をしたからこそこういった結果が付いてくるのでしょう。ゆずリストである私としては鳥肌が立ちっぱなしの今日の試合でした。あっぱれしかし絶好調で今まさに波に乗っている羽生選手は2...
久しぶりに母と食べる昼ごはん
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久しぶりに母と食べる昼ごはん

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今日は母の総合病院での受診日いつ骨折してもおかしくないぐらい脆くなっている母の骨に強制的にカルシウムを血液から骨に送り込むといった治療をしているのだけど治療を始めてから半年が経った今日の検査結果では3年前と同じ骨密度まで回復したようで「早うあの世に行きたいゎ」と口癖のように言っている母なのにきっとその検査結果を聞いて内心嬉しかったのでしょう母の顔を見れば一目瞭然でした。診察が終わり病院を後にしてか...
ベランダに出る回数が減ったょ
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ベランダに出る回数が減ったょ

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この辺りの冬の寒さは痛いぐらいで冬になると出勤はともかく食料品の買い出しか用でもなければ外に出ることも少なくなり 雪でも降れば尚のこと極端に行動範囲が狭くなる私です。外気温が下がり始めるとベランダ畑の土の乾きも鈍くなり水やりも毎日の日課とはなり得ずベランダに出る回数もめっきり少なくなりました。気づいたらしまったぁ水切れしてたぁなんてこともしばしばそんなこんなで我が家の冬のベランダ畑はほったらか...
あわててスタッドレスタイヤに替えたょ
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あわててスタッドレスタイヤに替えたょ

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いつもなら本格的な冬の到来の前にスタッドレスタイヤに替えるほど用意周到な私なのに今年はまだまだ大丈夫だなんて何を根拠にそう思っていたのか今日の今日まで悠長に構えていました。午後から出勤の今日のんびり職場で食べる夕飯の準備をしたり職場への提出書類のコピーをとりながらふとテレビのニュースに目をやると今晩から明日にかけて天気は大荒れだとかはっ???そんなこと聞いてないよぉそれから慌ててディーラーに電話し...
便利なものだということはわかったけれど
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便利なものだということはわかったけれど

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いよいよ我が家にもマイナンバー通知カードが届きました。この通知カードによって行政が定める自分だけの番号が発行されめでたしめでたしこれで万事かと思いきやそうではなく通知カードだけでは使い道はほとんどなくて新たに個人番号カードの申請をしてそのカードが発行されることで初めて身分証明書の代わりや各種証明書の取得に使用できるようになるようで利便性を考えたらこの個人番号カードの申請をしておいた方が良さそうです...
健康な体がある以上
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健康な体がある以上

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先日亡くなった知人の(→過去記事)お通夜式に先ほど行ってまいりました。地域のために尽力された方であったため弔問客の多さはものすごくて私は仮設テントの中で読経を聞くこととなりました。遺影のスライドショーを見ていたら30年前に職場でお世話になっていた時のことがしみじみと思い出されました。上司であった彼は頬がふっくらしていたことから私が『雪見だいふく』なんてあだ名を勝手につけて時折からかい半分にあだ名で...
このナンバーだけはどうしてもつけられませんゎ
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このナンバーだけはどうしてもつけられませんゎ

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街を車で走っているとワンボックスの車に多いですよねぇこのナンバーつけてるのワンボックスっていうぐらいだから夫婦、子供合わせて4,5人の仲睦まじい家族ってところかなぁ私たち仲良しってところをアピールしたいのかと思いきやうちの職場にもそんなナンバーの車に乗った職員がいて「いかにも 仲好さそうでいいねぇ」と冷やかし半分に言ってみたら「みんなにそう言われるんですけど 実はこのナンバー 私の誕生日なんです。...
訃報を素直に受け入れる余裕が欲しい。
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訃報を素直に受け入れる余裕が欲しい。

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今朝同僚からのラインで知人の訃報を知らされました。亡くなったのはまだ60代の男性私が20代の頃に同じ職場で働いていた上司で奥様はすでに定年退職されているけれど職場の大先輩です。奥様には私の父が亡くなった時に遠方のセレモニーホールにも関わらずお通夜にも来ていただいてこのご夫婦には大変お世話になっておりました。だけど奥様が定年退職されてからは個人的な付き合いはなく狭い田舎に住みながらここ数年は街で出会...

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