素顔のままで


花粉症にペパーミントティーが効く。 / 久しぶりの黒豆煮

0
今年の花粉飛散率はいったいどのくらいなのでしょうか毎年この時期になると花粉症に悩まされる私とは言っても、薬さえ飲んでいれば症状は治まるので、今年も例にならって朝一錠の薬を服用しているのだけど、今年は花粉の飛散率が相当多いのか、その朝一錠飲んだ薬の効果が持続せず、夕方にはもう症状がぶり返しているのです。そんな感じで症状がぶり返した昨日の夕方のこと夕ご飯を済ませ、ゆっくりお茶でも飲んでから薬を飲もうと...

肘の痛みを軽減してくれるサポーター / 葉山椒の初収穫

0
まぁ 私の仕事は言ってみれば肉体労働みたいなもの決して体力に自信があるわけでもなく、スポーツなどとは全く縁もない私が、よくもこんなに長くこの仕事を続けられているなぁと我ながら感心しているのだけど、さすがに50の声を聞いたあたりから体のいたる部分の変調に気づき始めたのです。甲状腺の病気、骨粗鬆症、高コレステロール、高脂血症など病気に関してだけでも発覚しているのは今のところこれだけあるのだけど、お医者...

R1ヨーグルトが花粉症対策になるのなら / 葉山椒の芽吹き

2
スギ花粉の飛散が活発になってきたこの時期毎年のことだけど、ひどい花粉症に悩まされ、薬を飲めば症状は治まるとは言っても、その薬自体に眠気を催す成分が含まれているもんだから、仕事中も眠くて仕方がないし、体中の水分の奪われるように喉がカラッカラになるという副作用がなければいいのにと思ってみても、じゃぁ、四六時中鼻水が滴り落ちてくしゃみを連発するのがいいかと言えば、そりゃあ症状が治まった方がいいに決まって...

いつもと違う5連勤最終日 / 今日の晩酌

0
長かった5連勤がようやく今日で終わり明日は単発の休みが待っています。今までだったら5連勤後の夜なんぞはヘトヘトでもって夕飯を食べたらすぐに夢の中って感じだったのに今日はちょっと違って余力を感じるのですょそれはおそらく1週間ほど前から始めたことだけど夕飯後のチョイ寝と真夜中の入浴をやめ人様が寝ている時間には布団に入って寝るという極々当たり前の生活スタイルを取り戻したからだと思っているのですょ22時か...

太りにくい体質に変化したのでしょうか / 昨日の夕ご飯

0
ゆる~い糖質制限を始めてからちょうど4か月が経ちました。ゆる~い糖質制限1日目 - 健康管理・美容午後から出勤の今日早速今朝からゆる~い糖質制限を始めてみました。(→昨日の記事)少し遅めの朝食は簡単サラダ煮玉子ギリシャヨーグルトクルミ食パンのトースト挽き豆ブラックコーヒー以上です。いつもとほとんど変わらない朝食だけど今日は食べる順番だけを変えてみました。だいたい私はいつも相当な空きっ腹で食べ始めるので...