素顔のままで


誰も守ってくれない。

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あれから3か月ちょっとが経ち 、自然治癒力を信条とするミーさんは、当然行きたくない場所だけど、明日行ってきますよ血液検査のために病院へコレステロール値と肝機能のALP値が高く指摘を受けているミーさん医師の勧めの通り、魚を食べる機会を増やしました。保健師さんのご指導通り、キノコや海草も食事に多く摂り入れました。少し前から、食べ過ぎに注意しています。適度な運動を勧めらているけど、運動は元々する習慣がな...

飲みニュケーションは苦手

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職場では、ボチボチ忘年会の日程が決まり出欠確認の時期に入っています。 職場全体だと200人前後部署別だと20人前後の老若男女が集まります。席はくじ引きで決まり、気の合うお方と席が近ければまだ救いがあるけど、普段しゃべったこともないお方が隣に座られると、話題を探すのに一苦労です。その上お酒を注いだり無理やり話題を探して2時間も3時間も虚ろな時を過ごすことは、お酒の好きなミーさんでも決して楽しいと...

季節は心模様のバロメーター

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開放的で活動的な夏が終わり秋から冬にかけて段々と日が短くなるこの季節健康な者でも何だか物悲しい。言うに言われぬ憂鬱な気分になったり、何が不安かわからないけど、寝付いたばかりなのにもう朝のような感じがして飛び起きるとまだ、夜中の1時2時だったりこんな経験はミーさんだけではない気がします。季節うつ・冬季うつと言った言葉があるように科学的にも根拠はあるようですね。あまりテレビを見ないミーさんこうして、ブ...

私は健康アドバイザー

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夕飯だけ炭水化物抜きにしてから、 気のせいか、ポッコリおなかが少し引っ込んできたような感じです大食漢のくせに、健康オタク矛盾してますね~健康のためには腹八分目がいいって昔から言われてますね。でも最近、その大食漢に多少ブレーキがかかっていました。理由は、しばらく続いていた歯痛いつも食べ物を噛むときは、何故だか右側手と同じで、右利き左利きがあるんでしょうか?その利き歯?が痛かったおかげで、反対側の...

表裏一体 捉え方の違いで明暗を分ける。

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先週末仕事上でヘマをして心が大陥没していたミーさんあの一件以来、しかるべきお方とは職場でお目にかかっていませんでした。今日、「あの一件」の書類を再提出するためしかるべきお方の部屋へ行きました。内心また小言でも言われるのかそれとも嫌味でも言われるのかと、多少の覚悟を決めて向かったミーさん「この度は申し訳ありませんでした。これこれしかじかで、修正した書類をお持ちしました。」そう言い終えて書類を差し出す...