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セルフメンテナンスでもう少し踏ん張ります。

長かった5連勤が終わり

今日は単発休み

とは言っても
午前中は
週に一度の食料品の買い出しや

住んでいる集合住宅の
階段掃除当番やらで

体を休めたのは
ごくわずかな時間


疲れすぎると
逆に眠れないこともあって

お昼に
コタツで横になってはみたものの
なかなか熟睡できず

肩や首のコリから
頭痛までするようになって

これはもう
自然治癒力に委ねても
無駄だと悟り

とりあえず
セルフメンテナンスを実行


まず
肩こりに効く葛根湯を飲み

マッサージ器で
肩、首、肩甲骨内側、ふくらはぎを揉みほぐすと

なんで
こんな簡単なことを
もっと早くやらなかったのだろう
と思うぐらい

体がす~っと楽になってきて

今日は
今からお風呂に入って
ゆっくり湯ぶねに浸かろうと思っています。


明日は早朝出勤

昨日までの勤務ほど
過酷ではないけれど

もうひと踏ん張り終えた頃には
私の連休に合わせて

久しぶりに
娘が帰省します。


さしあたって
今踏ん張れるのは
その楽しみがあるからでしょうか



でも
本音を言えば
そんなことより
3日ぐらい寝続けたいんですけどぉ


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Comments 4

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2016/03/05 (Sat) 21:13 | EDIT | REPLY |   
ミー  
ichan さん こんばんは

コメントありがとうございます!

> 炬燵での熟睡は風邪をひく可能性が
> あるので気を付けた方が良いと思います。

はい!
毎晩こたつでのうたた寝で
余計に疲れが溜まるようです(^_^;)汗

今晩は
早くベッドに入ります(__)

2016/03/05 (Sat) 21:21 | EDIT | REPLY |   
だる  

こんにちは。3日ぐらい寝続けたいというの、わかります。できたら寒い冬の間は、冬眠したいくらい(笑)3月になりましたが、まだまだ寒い日も、あるので体調に気をつけて下さいませ

2016/03/06 (Sun) 13:16 | EDIT | REPLY |   
ミー  
だるさん こんばんは

コメントありがとうございます!

今、一番したいことは
休養、睡眠

休みが少ないと思うと余計に
休みたくなるのは人間の心理でしょうか(^_^;)汗

2016/03/06 (Sun) 21:04 | EDIT | REPLY |   

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