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私のコレステロールを下げた５つの食品
毎年１２月に人間ドックを受診している私今年も受診日が近づいてまいりました。毎年毎年指摘される項目がコレステロール値地域のかかりつけ医で定期的に血液検査をしてもらってるのだけど検査のたびにかかりつけ医が半分脅しのように言っていたのは「今度、 数値が高かったら もう観念して 薬飲んでもらわんといかんょ」でした。出来れば持病薬を長期的に飲み続けるようなことだけは避けたいと願っていた私は最後の悪あがきとも...
ガラス磨きは曇りの日に
今朝起きた時おぉ久しぶりにいい天気朝もやの中から青空がのぞき絶好のガラス磨き日和だと直感して普段の洗濯が終わってから部屋のカーテンを全部取り外し洗濯機に突っ込んでいざ日曜朝市へ車での往復時間や買い物に要した時間を合わせて２時間弱帰宅した時には天気は一転して寒々とした曇り空となっていました。こんな日に窓を開けたり閉めたりしてガラスを磨くのも寒くていやだなぁと思ったけれど実際のところ晴れた日より曇った...
フィギュアスケーターの引き際について思うこと
私の大好きなフィギュアスケートの季節がやってまいりました。今日のＮＨＫ杯見事羽生選手は金メダルを獲得しかも３００点越えとは人間業ではありません。才能とか素質といったものは勿論兼ね備えているのだろうけどそれに加えて人並みならぬ努力をしたからこそこういった結果が付いてくるのでしょう。ゆずリストである私としては鳥肌が立ちっぱなしの今日の試合でした。あっぱれしかし絶好調で今まさに波に乗っている羽生選手は２...
久しぶりに母と食べる昼ごはん
今日は母の総合病院での受診日いつ骨折してもおかしくないぐらい脆くなっている母の骨に強制的にカルシウムを血液から骨に送り込むといった治療をしているのだけど治療を始めてから半年が経った今日の検査結果では３年前と同じ骨密度まで回復したようで「早うあの世に行きたいゎ」と口癖のように言っている母なのにきっとその検査結果を聞いて内心嬉しかったのでしょう母の顔を見れば一目瞭然でした。診察が終わり病院を後にしてか...
ベランダに出る回数が減ったょ
この辺りの冬の寒さは痛いぐらいで冬になると出勤はともかく食料品の買い出しか用でもなければ外に出ることも少なくなり 雪でも降れば尚のこと極端に行動範囲が狭くなる私です。外気温が下がり始めるとベランダ畑の土の乾きも鈍くなり水やりも毎日の日課とはなり得ずベランダに出る回数もめっきり少なくなりました。気づいたらしまったぁ水切れしてたぁなんてこともしばしばそんなこんなで我が家の冬のベランダ畑はほったらか...
あわててスタッドレスタイヤに替えたょ
いつもなら本格的な冬の到来の前にスタッドレスタイヤに替えるほど用意周到な私なのに今年はまだまだ大丈夫だなんて何を根拠にそう思っていたのか今日の今日まで悠長に構えていました。午後から出勤の今日のんびり職場で食べる夕飯の準備をしたり職場への提出書類のコピーをとりながらふとテレビのニュースに目をやると今晩から明日にかけて天気は大荒れだとかはっ？？？そんなこと聞いてないよぉそれから慌ててディーラーに電話し...
便利なものだということはわかったけれど
いよいよ我が家にもマイナンバー通知カードが届きました。この通知カードによって行政が定める自分だけの番号が発行されめでたしめでたしこれで万事かと思いきやそうではなく通知カードだけでは使い道はほとんどなくて新たに個人番号カードの申請をしてそのカードが発行されることで初めて身分証明書の代わりや各種証明書の取得に使用できるようになるようで利便性を考えたらこの個人番号カードの申請をしておいた方が良さそうです...
このナンバーだけはどうしてもつけられませんゎ
街を車で走っているとワンボックスの車に多いですよねぇこのナンバーつけてるのワンボックスっていうぐらいだから夫婦、子供合わせて４，５人の仲睦まじい家族ってところかなぁ私たち仲良しってところをアピールしたいのかと思いきやうちの職場にもそんなナンバーの車に乗った職員がいて「いかにも 仲好さそうでいいねぇ」と冷やかし半分に言ってみたら「みんなにそう言われるんですけど 実はこのナンバー 私の誕生日なんです。...
訃報を素直に受け入れる余裕が欲しい。
今朝同僚からのラインで知人の訃報を知らされました。亡くなったのはまだ６０代の男性私が２０代の頃に同じ職場で働いていた上司で奥様はすでに定年退職されているけれど職場の大先輩です。奥様には私の父が亡くなった時に遠方のセレモニーホールにも関わらずお通夜にも来ていただいてこのご夫婦には大変お世話になっておりました。だけど奥様が定年退職されてからは個人的な付き合いはなく狭い田舎に住みながらここ数年は街で出会...
どうしても話がそっちの方向へ行くのよねぇ
某新興宗教に入信している知人がいて（→過去記事）どうも私のような家庭運なしの貧乏神にとり憑かれているような人間はターゲットになりやすいようで彼女からしてみれば奉仕の精神で救いの手を差し伸べているつもりでしょうがそんな私でも自分なりに楽しく暮らしていることを声を大にして言いたいぐらいです。１０年ほど前職場の同僚であった彼女に悩みを打ち明けたことが運の尽きであまりのしつこい勧誘に思わず片足を突っ込みそ...
部屋が汚いと心が曇る。
出勤前には必ず軽く掃除をして出かける私朝起きて着替えを済ますとまず部屋の窓を全開にして淀んだ空気を入れ替え床をクイックルワイパーと粘着シートでささっとするだけの簡単な掃除でもするのとしないのとではその日一日の気分が違うのです。それに加えて週に１回ははたきもかけて拭き掃除をするのだけどこの２週間は出かけることが多くそれができなかったもんだからなんだか心が曇ったような感じになっていました。今日の休日は...
与えたい人に与えればいいのだ。
冠婚葬祭に関わる交際費というのは重なると結構家計の痛手になるもんだからその辺りシビアに割り切って知らん顔をしている知人もいるけれど出す出さないは勿論本人の意思であって明確な基準はあってないようなものでだからと言ってあまりシビアになり過ぎてもどうかと思う次第であります。以前職場で職員のご家族に不幸があった時職員の間で香典を出す出さないの話が出てそんな話をするのもなんだかいやらしいと思って話に加わって...
これをコーラと言い切る〇〇屋は偉いょ
この映画の上映を待ちわびてようやくいつもの映画館にリクエスト上映でやってきた「アリスのままで」たった２週間の上映期間を逃すまいと今日の休日を利用して予定通りの時間に車でうちを出ました。ところがですゎ今日に限ってあちこちで工事中の片側通行やらでんでん虫より遅いスピードで走る車に１車線の行く手を阻まれ結局映画館の席に座った時にはすでに１０分ほど経過していました。この時点であんなにわくわくしていた気持ち...
人の振り見て我が振り直せ
随分前に多分騙されたのだと思うけど開運印鑑といって無料で姓名判断までしてくれるというとんでもない高額の印鑑を２本も買ってしまったことがありました。あの頃の我が家は私一人では抱えきれないほどの災難が続き私は身も心も憔悴しきっていました。そんな時悪魔の手が伸びたのだと思います。その時姓名判断をしてくれた鑑定士が「あなたはどんなに相手に尽くしても 自分には何も返ってこない そうでしょう？」と私に言った...
「長生きなんかしたくない」は口先だけか
予定通り今日は紹介された病院の形成外科に行ってまいりました。１２月初めに脂肪腫摘出手術の日も決めました。手術そのものは外来で３０分程度で出来るらしいけど出血しやすい箇所であるために一泊入院を勧められました。ちょっとした出費は逃れないけれどこれで、１０年来の悩みから解放されるのであれば安いものかも知れません。しかしながら今回お世話になる形成外科保険適用外の美容外科的な治療も行っていて土曜の午後だとい...