Ｏ脚矯正体操も始めました。 / 今日の夕飯
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心配しながら越した昨夜の台風は
この辺りでは特に何事もなく
むしろ備えていた割に
備えるほどでもなかったと言えるぐらいのもので
ホッと一安心して
明日の青空を期待しているところです。
さてと
ゆる～い糖質制限を始めてから
１か月ちょっとが過ぎたところで
私の体重はトータル３キロの減となりました。
とりあえず毎朝
着替える時に体重を測っているのだけど
まったく前日と変化のない日もあれば
多少のリバウンドの日もあり
それでも
ガクッと減る日もあって
今日がそのガクッと減る日だったようで
思わずガッツポーズが出るほどでした。
私はもともと
そんなに太っている方ではないけど
女性というのは
少しだけでも体重が減ると
無条件に満足できる動物なのか
心までもなんだかルンルンしてきます。
細身の体というのは
洋服をかっこよく見せる一つの材料だと思うのだけど
例えば
何の変哲もない白のＴシャツやジーンズを
ぽっちゃり体形の人が着た場合と
細身の人が着た場合では
どちらが素敵に見えるかと言えば
軍配が上がるのはやはり
細身の人が着た場合ではないかと
これが
細身のマジックではないかと思うのですょ
これは
あくまでも私の個人的な見方ですけどね
私も中年の域を超えてからというモノ
体重の割にお腹のでっぱりは気になっていて
ちょっとピタッとした洋服は
もうアウト～
だったのが
今それを着てもあまり違和感も感じず…
嬉しいですょ
モチベーションも上がりますし
お洒落のし甲斐も出てきます。
ゆる～い糖質制限を続けながら
昨日からＯ脚矯正体操もしています。
私はＯ脚というほどＯ脚でもありませんが
やはり加齢とともに足の形も悪くなり
若い頃のように
立った時に
膝と膝がピッタリとくっつかなくなったことは
気になっていました。
Ｏ脚矯正体操は
Youtubeを見ると色んなやり方が出てきますが、
私は
「桃太郎整体 世界一簡単なＯ脚の治し方」
という動画を実践しています。
還暦も間近になってから
無駄な抵抗はよせと言われそうですけど
最近なんだか美に目覚め始めた私です。
今日は帰宅してから
少し時間に余裕があったので
おかずをたくさん作っておきました。
２、３日はもちそうです。
一品を腹いっぱい食べるより
何種類かのおかずを少しづつ食べるほうが
満足感は得られるような気がします。
今日の夕飯
今日も芋焼酎の炭酸割
２杯飲んでも
ビールのようにお腹が苦しくなりません。
タニタ 体重・体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-314-WH
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むしろ備えていた割に
備えるほどでもなかったと言えるぐらいのもので
ホッと一安心して
明日の青空を期待しているところです。
さてと
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１か月ちょっとが過ぎたところで
私の体重はトータル３キロの減となりました。
とりあえず毎朝
着替える時に体重を測っているのだけど
まったく前日と変化のない日もあれば
多少のリバウンドの日もあり
それでも
ガクッと減る日もあって
今日がそのガクッと減る日だったようで
思わずガッツポーズが出るほどでした。
私はもともと
そんなに太っている方ではないけど
女性というのは
少しだけでも体重が減ると
無条件に満足できる動物なのか
心までもなんだかルンルンしてきます。
細身の体というのは
洋服をかっこよく見せる一つの材料だと思うのだけど
例えば
何の変哲もない白のＴシャツやジーンズを
ぽっちゃり体形の人が着た場合と
細身の人が着た場合では
どちらが素敵に見えるかと言えば
軍配が上がるのはやはり
細身の人が着た場合ではないかと
これが
細身のマジックではないかと思うのですょ
これは
あくまでも私の個人的な見方ですけどね
私も中年の域を超えてからというモノ
体重の割にお腹のでっぱりは気になっていて
ちょっとピタッとした洋服は
もうアウト～
だったのが
今それを着てもあまり違和感も感じず…
嬉しいですょ
モチベーションも上がりますし
お洒落のし甲斐も出てきます。
ゆる～い糖質制限を続けながら
昨日からＯ脚矯正体操もしています。
私はＯ脚というほどＯ脚でもありませんが
やはり加齢とともに足の形も悪くなり
若い頃のように
立った時に
膝と膝がピッタリとくっつかなくなったことは
気になっていました。
Ｏ脚矯正体操は
Youtubeを見ると色んなやり方が出てきますが、
私は
「桃太郎整体 世界一簡単なＯ脚の治し方」
という動画を実践しています。
還暦も間近になってから
無駄な抵抗はよせと言われそうですけど
最近なんだか美に目覚め始めた私です。
今日は帰宅してから
少し時間に余裕があったので
おかずをたくさん作っておきました。
２、３日はもちそうです。
一品を腹いっぱい食べるより
何種類かのおかずを少しづつ食べるほうが
満足感は得られるような気がします。
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