ゆる～い糖質制限２か月半の経過 / ルイボスティー始めました。

2017/09/22 2017/09/22

ゆる～い糖質制限を始めてから２か月半

極端に食事の量を減らすとか
特定のモノを食べてはいけないとか
こればかり食べなさいとか

そういった
ストレスを感じるような食事制限ではない
この『ゆる～い糖質制限』は

食べることが大好きな私に
ピッタリのダイエット法だったようで

おかげさまで
この２か月半で４キロ減った体重を維持しています。

ゆる～い糖質制限を始めてからの経過
　　↓　
①医師監修　無理なく、ゆる～い糖質制限始めてみようかと
②ゆる～い糖質制限１日目
③今日もそれとなくやりました糖質制限２日目
④ご飯の量を半分にしてみました。
⑤体重が１キロ減っていました。
⑥ゆる～い糖質制限のその後
⑦ゆる～い糖質制限で体重２キロ減
⑧今日の夕ご飯
⑨ご飯も食べずに仕事に行くなんて考えられなかったこと
⑩ゆる～い糖質制限＆O脚矯正体操のその後
⑪ユニクロのコットンカシミア

ポッコリお腹が気になって
細身のセーターなんぞはもう着れないと思っていたのに

おかげさまで今では
ユニクロのコットンカシミアVネックセーターのSサイズを
お腹ポッコリを気にすることなく着られるようになりました。

継続は力なりですね

女性は
いくつになっても美を追求するようで

色白美人の同僚が
職場でいつも飲んでいるルイボスティーのことが気になって
ちょっとググってみると

ルイボスティーというお茶は
これまた美と健康の宝庫のような飲み物なんですね
　　↓
ルイボスティーの効果・効能全部見せます

実は以前
人に勧められてティーパックを買って
飲んでいたことがあったのだけど

やかんで煮出す手間と
独特のくせのある味が苦手で
それっきり飲むことがなくなっていたのだけど

これを機会にまた始めてみたのですょ