ゆる~い糖質制限 2か月半の経過 / ルイボスティー始めました。
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ゆる~い糖質制限を始めてから2か月半
極端に食事の量を減らすとか
特定のモノを食べてはいけないとか
こればかり食べなさいとか
そういった
ストレスを感じるような食事制限ではない
この『ゆる~い糖質制限』は
食べることが大好きな私に
ピッタリのダイエット法だったようで
おかげさまで
この2か月半で4キロ減った体重を維持しています。
ゆる~い糖質制限を始めてからの経過
↓
①医師監修 無理なく、ゆる~い糖質制限始めてみようかと
②ゆる~い糖質制限1日目
③今日もそれとなくやりました糖質制限2日目
④ご飯の量を半分にしてみました。
⑤体重が1キロ減っていました。
⑥ゆる~い糖質制限のその後
⑦ゆる~い糖質制限で体重2キロ減
⑧今日の夕ご飯
⑨ご飯も食べずに仕事に行くなんて考えられなかったこと
⑩ゆる~い糖質制限&O脚矯正体操のその後
⑪ユニクロのコットンカシミア
ポッコリお腹が気になって
細身のセーターなんぞはもう着れないと思っていたのに
おかげさまで今では
ユニクロのコットンカシミアVネックセーターのSサイズを
お腹ポッコリを気にすることなく着られるようになりました。
継続は力なりですね
女性は
いくつになっても美を追求するようで
色白美人の同僚が
職場でいつも飲んでいるルイボスティーのことが気になって
ちょっとググってみると
ルイボスティーというお茶は
これまた美と健康の宝庫のような飲み物なんですね
↓
ルイボスティーの効果・効能全部見せます
実は以前
人に勧められてティーパックを買って
飲んでいたことがあったのだけど
やかんで煮出す手間と
独特のくせのある味が苦手で
それっきり飲むことがなくなっていたのだけど
これを機会にまた始めてみたのですょ
このルイボスティーはレビュー通り
クセがなくて飲みやすいのには驚きました。
蒸気殺菌済みで
煮出し不要なのはありがたいですね
継続するには
作る手間を省けるというのは大事なポイント
美とか健康に効果があると言われると
バカみたいにすぐに飛びつくのは私だけじゃなくて
みんな同じじゃあないですか
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極端に食事の量を減らすとか
特定のモノを食べてはいけないとか
こればかり食べなさいとか
そういった
ストレスを感じるような食事制限ではない
この『ゆる~い糖質制限』は
食べることが大好きな私に
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おかげさまで
この2か月半で4キロ減った体重を維持しています。
ゆる~い糖質制限を始めてからの経過
↓
①医師監修 無理なく、ゆる~い糖質制限始めてみようかと
②ゆる~い糖質制限1日目
③今日もそれとなくやりました糖質制限2日目
④ご飯の量を半分にしてみました。
⑤体重が1キロ減っていました。
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