後半の体力に備えておかずの作り置き / 今日の晩酌
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昨日から
5連勤が始まり
残りあと3日の勤務
体力勝負の私の仕事は
ましてやこの年齢に至っては
食べることに手抜きをすると
途端にスタミナ切れを起こしてしまうので
今日は
5連勤後半の3日間のために
作り置きおかずを仕込んでおきました。
サラダ
ほうれん草のなめ茸和え
さつまいもとリンゴのサラダ
エビフライ
塩サバの焼き魚
さつまいもとリンゴのサラダの味付けは
マヨネーズ
味塩コショウ
シナモンパウダー
たったそれだけなのだけど
その中で
私のこだわりと言えばこだわりのような...
それはマヨネーズ
味の素のピュアセレクトマヨネーズの味が好きなんですょ
普段はちょっとお高いので
特売の日にまとめ買いをしておくのだけど
とれて3日以内の国産新鮮たまごを使っているからか
何とも言えないマイルドな味でね
まぁ
おかずの作り置きというモノは
今の時代
冷蔵庫があるおかげでできることで
エビフライ、焼き魚、ほうれん草の和え物は
タッパーに小分けして
冷凍保存という技を使うことができるのは
現代人のアイデア
お弁当に持って行くときは
冷凍のままお弁当箱に詰めておくと
食べる頃には自然解凍されてGOOD
うちで食べる時もレンチンでOK
フルタイムで働きながら
食生活も充実させるには
ちょっとした知恵も必要で
空き時間を上手に使うことも大事ですね
さてと
これで5連勤後半は
安心して仕事に打ち込めそうですょ~(^-^)
今日の晩酌
さつまいもとリンゴのサラダ
ほうれん草のなめ茸和え
納豆
白かぶらの塩麴漬け
レンチン梅干し
芋焼酎の炭酸割
仕事帰りに
実家でいなり寿司を食べてきたので
作り置きおかずプラスαで簡単に晩酌
その後
な・なんと
今日も
そんな早い時間にお風呂に入りましたょ
やっぱり真夜中のお風呂より
隣人に気兼ねすることもなく
のんびり入れますゎ(;'∀')
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残りあと3日の勤務
体力勝負の私の仕事は
ましてやこの年齢に至っては
食べることに手抜きをすると
途端にスタミナ切れを起こしてしまうので
今日は
5連勤後半の3日間のために
作り置きおかずを仕込んでおきました。
![IMG_3678[1806]-compressed](https://blog-imgs-112.fc2.com/k/o/i/koinohana441/20171126015805fdds.jpg)
サラダ
ほうれん草のなめ茸和え
さつまいもとリンゴのサラダ
エビフライ
塩サバの焼き魚
さつまいもとリンゴのサラダの味付けは
マヨネーズ
味塩コショウ
シナモンパウダー
たったそれだけなのだけど
その中で
私のこだわりと言えばこだわりのような...
それはマヨネーズ
![FullSizeR[1809]-compressed](https://blog-imgs-112.fc2.com/k/o/i/koinohana441/20171126022232f80s.jpg)
味の素のピュアセレクトマヨネーズの味が好きなんですょ
普段はちょっとお高いので
特売の日にまとめ買いをしておくのだけど
とれて3日以内の国産新鮮たまごを使っているからか
何とも言えないマイルドな味でね
まぁ
おかずの作り置きというモノは
今の時代
冷蔵庫があるおかげでできることで
エビフライ、焼き魚、ほうれん草の和え物は
タッパーに小分けして
冷凍保存という技を使うことができるのは
現代人のアイデア
お弁当に持って行くときは
冷凍のままお弁当箱に詰めておくと
食べる頃には自然解凍されてGOOD
うちで食べる時もレンチンでOK
フルタイムで働きながら
食生活も充実させるには
ちょっとした知恵も必要で
空き時間を上手に使うことも大事ですね
さてと
これで5連勤後半は
安心して仕事に打ち込めそうですょ~(^-^)
今日の晩酌
![FullSizeR[1810]-compressed](https://blog-imgs-112.fc2.com/k/o/i/koinohana441/20171126023953d7es.jpg)
さつまいもとリンゴのサラダ
ほうれん草のなめ茸和え
納豆
白かぶらの塩麴漬け
レンチン梅干し
芋焼酎の炭酸割
仕事帰りに
実家でいなり寿司を食べてきたので
作り置きおかずプラスαで簡単に晩酌
その後
な・なんと
今日も
そんな早い時間にお風呂に入りましたょ
やっぱり真夜中のお風呂より
隣人に気兼ねすることもなく
のんびり入れますゎ(;'∀')
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