いつもと違う５連勤最終日 / 今日の晩酌

長かった５連勤が
ようやく今日で終わり

明日は単発の休みが待っています。

今までだったら
５連勤後の夜なんぞはヘトヘトでもって

夕飯を食べたらすぐに夢の中
って感じだったのに

今日はちょっと違って
余力を感じるのですょ

それはおそらく
１週間ほど前から始めたことだけど

夕飯後のチョイ寝と真夜中の入浴をやめ
人様が寝ている時間には布団に入って寝るという

極々当たり前の生活スタイルを
取り戻したからだと思っているのですょ

２２時から２時の就寝は
美肌や健康にも影響するようですね

職業柄やむを得ない場合はともかくとして

昼はしっかり活動して
夜に質のいい睡眠をとるというパターンが一番だと
身をもって感じているところです。

待ちに待った明日の休みは
『火花』を観に行こうと思っています。

きっと明日の目覚めもいいことでしょう。



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