夏太りの原因は？ / 豆腐のあんかけとなすの炒め煮

相当な汗っかきの私は、夏は毎年、普通にしていても少し体重が落ちるモノ

ところがですょ

昨日のクリニックで体重を測った時、な・なんと２か月前よりあきらかに増えていたのですょ

うちでは体重計にのることは滅多にない代わりに、パンツの履き具合なんかで体重が微妙に増えていることを自覚はしていたのだけど、まさか数字で確認するとちょっとしたショックでした。

やっべーって感じです。

心当たりはと言いますと、夏バテ知らずの私は、猛暑だという割に食欲が減退することもなく、むしろ、普段よりも食欲は旺盛なぐらいで、しかも水分の摂取量も半端ないせいかなぁと思っているのですけどね

２リットルのルイボスティーを毎日作って冷蔵庫に冷やしているということは、ルイボスティーだけでも１日に２リットル飲んでいるということ

それに加えて、アイスコーヒーも大きなコップに１、２杯は毎日飲んでいるし、どうかするとジュース類も飲んでいるし、アイスクリームやかき氷なども遠慮なしに食べているし

摂取する水分量の割に体から排出される水分が少ないのか、時々足がむくんで見えることがあったりと、いくら汗っかきだと言っても、そのバランスがうまく取れていないのかも知れません。

夏バテしないために、とにかく食べなきゃ飲まなきゃと、ちょっとばかりやりすぎたのは反省しないといけませぬ

とは言っても食べたいし飲みたい

どうすりゃいいのさ タコのふんどしです(-_-;)



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