Ｏ脚改善エクササイズの経過 / ステッパーで有酸素運動の再開

夏になると何故だか、もう少し痩せればあの服が似合うのになんて、いくつになっても思います。

とは言っても、私の場合、体重が極端に増えるということはあまりないのだけど、まぁ、アラカンですから体型はそれなりに変化するもので、下腹ぽっこり、若干Ｏ脚気味の脚が気になるところでございます。

ここのところ毎日５分欠かさずやっているのが、以前もご紹介したＮＨＫさんで過去に放送されたというＯ脚改善エクササイズです。


「１日５分のこのエクササイズを半年続ければＯ脚が改善されます。」と、中村教授という方が断言されているので、私も信じて毎日やっているのですけど、３週間続けてみた感想はと言いますと、確かにピタッとしたパンツをはいた時のシルエットに僅かな変化を感じていて、しばらく躊躇していたクロップドスキニーを履いても違和感がなくなりました。

まだエクササイズを始めてから３週間です。

リカちゃん人形の脚を目指して根気に半年続けてみようと思っていますよ♪




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