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サボり始めたステッパーの有酸素運動




今年の夏の猛暑の盛りに、滝のように汗をかきながら、あれほど毎日頑張っていたステッパー

ステッパーの有酸素運動継続中 / 最近の塩分量が気になる。 - 健康管理・美容検索

早朝出勤の今日の仕事帰りかかりつけのクリニックに寄って採血をしてもらいました。ずっと前から高コレステロール値を指摘されている私は、服薬ギリギリラインでどうにか留まっています。採血結果は1週間後にわかりますが、今回の結果はちょっと期待しているのですょ高コレステロール値の改善のために、魚や野菜中心の食事と有酸素運動を取り入れることがいいことはわかっていても、やっぱり好きなモノや楽な方に傾いてしまうのは...


そもそも運動嫌いな私がステッパーを始めたのは、高コレステロール値の改善のため

それだからと言って自覚症状も何もないのだけど、ただ、定期的にお医者で採血をして結果を聞くたびに高コレステロール値を指摘され、有酸素運動を勧められるのが鬱陶しかったのがステッパーを始めた一番の理由だったような(-_-;)

だけど、嫌いな運動を毎日するうちに体の線が締まってくるのを実感すると、不思議なモノでステッパーがクセになっていたのですょ

ただし、夏の暑い盛りだけ(-_-;)


暑い盛りを過ぎて涼しくなると、それまでと同じ時間ステッパーを踏んでも出る汗はわずかで、達成感がなくなってしまったとでも言いますか、戦意喪失とでも言いますか


それ以来、ほぼ毎日踏んでいたステッパーも徐々に1日おきになり2日おきになり、最近に至っては、ついに2週間ほどブランクが空いてしまいました。


まぁ、このところ入院のことでゴタゴタして、それどころではなかったのは事実なのだけど、運動というのはサボると顕著に体型に表れますね

体重の変化はそれほどではないにしろ、せっかく締まったウエスト周りが再びブヨブヨに(-_-;)


大食漢の私は油断するとすぐにこういう結果に陥るのですょ

夏よりデニムのウエストがきつくなりましたからね


明日からはステッパー絶対再開します!



と、ここで断言しておくとその気になるかもと思ってですね(^^;)



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