素顔のままで

毒出しスープ生活継続中



2020/02/03
健康管理・美容
今日は早朝出勤

野球のイチロー選手の朝食は毎朝決まってカレーライスだと聞いたことがあるけれど、毎朝同じものを食べて飽きないかと言われれば私も飽きないタイプかも知れませぬ


毒出しスープ生活を始めて40日余り過ぎたところでございますが、いまだ飽きてはおりません。

今日は夕ご飯の時にもいただきました。

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はじめ飽きることを予想して、辛みを付けたりカレー味にしてみたりと、時々、味にバリエーションを付けようかと考えていたことは未だ実行しないでいます。

味は相変わらずコンソメ味

具材はキャベツ半分、ホールトマト1缶、葉付きセロリ2本、人参1本、玉ねぎ2個、パプリカ1個

大鍋にいっぱい作り、粗熱が取れてから大きなタッパー2個に分けて冷蔵庫で保存

食べる時に食べる分だけお皿に入れてレンチン

朝食の時は必ず食べる。

食事時で食べるタイミングは一番初め、スープも飲み干す。

朝食はその他にパン、ヨーグルト、ゆで卵、キウイフルーツ、コーヒー

それが毎日のことです。



毒出しスープを食べ始める前は、朝食にはサラダで野菜を摂っていましたが、今はそのサラダの代わりに毒出しスープで野菜を摂っているということです。

大鍋で作る時いつも思うのが、これほど大量の野菜を使ったスープを毎日食べれば、そりゃあ毒も出るだろうと

毒とはいわゆるお通じのことです。

私は知る人ぞ知る大食漢でございますが、毒出しスープ生活を始めてたった40日余りで2kgほどトントンと体重が減りました。

今朝の体重も昨日より0.5kgほど減っていました。

相変わらず家畜のようにご飯を食べておりますが、それでもこんな有様です。


私の毒出しスープの食べ方は、本来のルールに基づいたやり方ではありません。

一週間で毒だし!脂肪燃焼・最強スープダイエットlik.png

まぁ、私的にはそれほど過激なダイエット効果を求めて始めたわけでもなく、第二の脳と言われる腸の健康維持のために始めたことが嬉しい誤算となったとでも申しますか( ´艸`)


毎朝朝食には必ず毒出しスープを食べ、気が向けばお昼のお弁当の汁物に持って行ったり、はたまた、今日のように、手っ取り早く夕飯を済ませてチョイ寝したいような時、一汁一菜の一汁を毒出しスープにしてみたりと、朝だけでなく、昼となく夜となく思い立った時に食べているだけなのですけどね

野菜は生で摂るより熱を加えてから摂る方が、はるかにたくさんの量を摂れます。

今までも朝食のサラダで野菜を摂ってはいたけれど、量的にはたかが知れていますから、毒出しスープでこのような成果が出たのはおそらく摂る野菜の量と野菜の種類の違いなのでしょうね

今のところ全く飽きがこないので、健康維持のためにもできれば長く続けていきたいと思っていますょ

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