素顔のままで

三浦春馬君のこと / ステッパーは自宅でできる有酸素運動



2020/07/18
スキンケア・美容・健康管理
コロナ第2波の拡大が懸念される中、大好きな三浦春馬君の訃報には声も出ないほどびっくりしました。

篠原涼子さんと共演したドラマ ラストシンデレラの春馬君

多部未華子ちゃんと共演したドラマ 僕のいた時間の春馬君

春馬君にしかできない演技でした。


春馬君に何があったのか、真相は本人にしかわからないことなのだろうけど、もう彼の姿を見ることができないと思うと残念です。

ご冥福をお祈りします。





ステッパーは自宅でできる有酸素運動

ついに再開しましたステッパー

去年、高コレステロール対策に始めたステッパー

まぁ、今年の冬はすっかりお休みしてしまったわけなのだけど、コロナ2波が拡大しつつあるこの時期、ステッパーはわざわざスポーツジムに行かなくても、うちに居ながらにして有酸素運動ができるのはありがたいこと

ステッパーで有酸素運動始めました。 - スキンケア・美容・健康管理検索

健康診断の度に高コレステロール値を指摘されている私です。とりあえずは食生活で改善しようと色んなことを試みても、そうそう簡単には改善しきれず、一時下がったコレステロール値も徐々にまた高くなり、ついにボーダーラインを越えてしまいました。お医者には「薬を飲み始めるかどうかのところだけど...」、と言われているのだけど、薬剤師には「とにかく有酸素運動ですよ」と言われ続け、ついに運動嫌いの私が流行のステッパ...


再開して今日で3日目

気持ちのいい汗をびっしょりかくと気分も爽快です。

仕事中、じっとり汗をかくのとは違って、有酸素運動でかく汗はホントに気持ちいいもの


雨、雨、雨の毎日

好きな映画も行けず、青空も拝めず、ベランダ畑もほったらかし

部屋の中は湿気でフローリングには足跡がつくぐらい

これではさすがに気分も滅入ります。

運動嫌いな私が運動を始めたぐらいですから、世の皆様もさぞかしストレスが溜っているとお察しします。


ステイホームの運動不足解消にステッパーはおススメです♪




 いつも応援していただきありがとうございます♪
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代おひとりさまへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ

素顔のままで - にほんブログ村

更新通知をメールで受け取る









こんな記事も読まれています



健康管理・美容カテゴリへ うちごはん・そとごはんカテゴリへ
ベランダ菜園カテゴリへ お金・節約・愛用品カテゴリへ


▶全記事タイトル一覧を見る