今日の夕ご飯は抜きました。

昨日の

七転八倒のあの苦しみから
まる一日が経ちました。

さすがに
今日の朝ごはんは

ヨーグルトとコーヒーだけ

まだ
ちょっとばかし
胃もたれがしている感じで

お腹がすいた感がなかったのです。

職場で食べた
マイ弁当も
いつもより少なめで

それでも
十分な感じだったのは

明らかに
昨夜の
食べ過ぎが影響していた
と言えるでしょう。


目いっぱい
仕事をして帰って来た
今日の夕ご飯の時間になっても

いつものように
ぱぱっと支度をして
ご飯を食べたいような感じもせず

今日は
晩酌もせずに

仕事帰りに立ち寄った
ドラッグストアで買ったこんなものが
ご飯代わりとなってしまいました。
 

ご飯じゃないというだけで
ご飯より総カロリーは高そう・・・


ちょっとヤバいですね


無茶喰いする時って
やはりストレスを
知らず知らずに
溜め込んでいる証拠なんでしょうか？



明日から３連休

上手にリフレッシュしたいと思います




 

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