体を労わるのも自分の務めなのでしょうね。

今年最後の自分メンテナンス

昨日は
毎年この時期の恒例行事
人間ドックを受診してまいりました。


人間ドックを受診し始めて
かれこれ１５年

初めての受診で
婦人科系を指摘され

次に
高コレステロール
肝機能
乳房
大腸

と
次から次と
私の錆びかけた体の部分を探しては

大嫌いな病院と
ついにお友達にさせてくれた
この人間ドックは
早期発見早期治療につなげるためにあるのは
十分わかっているつもりですがね。


去年
大腸検査で指摘を受けてから
大腸カメラ検査→ポリープ発見→ポリープ切除
に至った時は

さすがに
命拾いをした感は否めず
受診のありがたみを実感しました。


何はともあれ
今年の受診も無事に終わったけれど
怖いのは結果

また
何を指摘されるのか
結果が来るまで
ハラハラドキドキ

だけど
この頃は
指摘慣れしてしまって

来るなら来い！

と
ホントはビビリの私に
すっかり覚悟をさせているのです。


受診前夜
９時以降の食事はできないために

喫茶店のモーニングや
コンビニの
ボリューム満点カツサンドやコーヒーを
唯一
受診後の楽しみにしていたけれど

今回は
どこにも立ち寄らずに
うちに帰って来て

さっそく
挽き豆コーヒーをたて

いつもは控えている卵２個分の
スクランブルエッグを載せたトースト

それに
自家製カスピ海ヨーグルトに
冷凍フルーツミックスにオリゴ糖のトッピング

いつもの朝食を
ちょっぴり豪華にして

テレビを見ながら
ゆっくりと遅い朝食をとりました。
 

それから
お昼寝ｚｚｚ


暮れの大掃除のことも
頭に浮かんではいたけれど

敢えて何も考えず
休養に徹した一日となりました。


以前はもっと体が動いたのにと
少しづつ
体力の衰えを実感するこの頃です。


若い頃とは違う自分の体を
労わるのも自分の務めなのでしょうね



これから先の人生
細く長く保つために