セルフメンテナンスでもう少し踏ん張ります。

長かった５連勤が終わり

今日は単発休み

とは言っても
午前中は
週に一度の食料品の買い出しや

住んでいる集合住宅の
階段掃除当番やらで

体を休めたのは
ごくわずかな時間


疲れすぎると
逆に眠れないこともあって

お昼に
コタツで横になってはみたものの
なかなか熟睡できず

肩や首のコリから
頭痛までするようになって

これはもう
自然治癒力に委ねても
無駄だと悟り

とりあえず
セルフメンテナンスを実行


まず
肩こりに効く葛根湯を飲み

マッサージ器で
肩、首、肩甲骨内側、ふくらはぎを揉みほぐすと

なんで
こんな簡単なことを
もっと早くやらなかったのだろう
と思うぐらい

体がす～っと楽になってきて

今日は
今からお風呂に入って
ゆっくり湯ぶねに浸かろうと思っています。


明日は早朝出勤

昨日までの勤務ほど
過酷ではないけれど

もうひと踏ん張り終えた頃には
私の連休に合わせて

久しぶりに
娘が帰省します。


さしあたって
今踏ん張れるのは
その楽しみがあるからでしょうか



でも
本音を言えば
そんなことより
３日ぐらい寝続けたいんですけどぉ