やっぱり睡眠って人間にとって大事なこと
*応援ポチが更新の励みになっています*
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
若い頃は
休日になると
お昼近くまで寝ていたりして
結構
寝るということに集中できたもので
それは
体力の問題か
寝るのにも体力がいると
誰かが言っていたけれど
最近では
5時間も寝れば
その日一日が快適に過ごせる
などと
豪語していた私です。
ところが
この2、3日は
一日5時間どころか
3時間ぐらいしか寝てなくて
さすがに
今日の仕事中は
頭がぼ~っとして集中力も散漫
今日の午後は
明日の大腸内視鏡検査に備えて
休みを取っていた私は
早々に帰宅して
予め病院からもらっていた
検査前日食を食べた後
ベッドに落ちるように
深~い深~い眠りに入っていったのです。
ベッドに落ちたのがおそらく13時頃
目が覚めたのが17時過ぎでした。
4時間もの昼寝の後は
気分も爽快
やっぱり睡眠って
人間にとって大事なことですね
夕飯も検査前日食
この中には
検査の前日の
昼、3時、夕に食べる
レトルトの低残渣食が入っていて
それは
検査がスムーズにできるように
考えられた食品だそうです。
だけどですねぇ
この一食分って
普段大食漢の私にしてみれば
かなり少なめで低カロリー
おかげで去年の検査の当日は
お腹が空き過ぎて
フラフラになってしまったんですゎ
で
今年はと言いますと
じゃ~ん
医師にお願いして
もう1箱出してもらいましたょ
そんなに美味しいモノじゃないけど
フラフラになるよりましですからね
さぁ
ゆっくり昼寝もしたし
ちゃんとご飯も食べたし
あとは下剤を飲んで寝るだけ
前回は
幸いなことにポリープが見つかって
その場で切除術を受け
一泊入院となったけれど
今回は何事もないことを祈って
今日は早めにベッドに入ることといたします。
普段気丈なおひとりさまも
こんな時は少なからず心細くなるモノで
何も考えずに寝るのが一番ですゎ
ミニトマトのアイコ
一段目の実が赤く染まり始めました。
アイコよ
アタシの帰りを待っていておくれょ
休日になると
お昼近くまで寝ていたりして
結構
寝るということに集中できたもので
それは
体力の問題か
寝るのにも体力がいると
誰かが言っていたけれど
最近では
5時間も寝れば
その日一日が快適に過ごせる
などと
豪語していた私です。
ところが
この2、3日は
一日5時間どころか
3時間ぐらいしか寝てなくて
さすがに
今日の仕事中は
頭がぼ~っとして集中力も散漫
今日の午後は
明日の大腸内視鏡検査に備えて
休みを取っていた私は
早々に帰宅して
予め病院からもらっていた
検査前日食を食べた後
ベッドに落ちるように
深~い深~い眠りに入っていったのです。
ベッドに落ちたのがおそらく13時頃
目が覚めたのが17時過ぎでした。
4時間もの昼寝の後は
気分も爽快
やっぱり睡眠って
人間にとって大事なことですね
夕飯も検査前日食

この中には
検査の前日の
昼、3時、夕に食べる
レトルトの低残渣食が入っていて
それは
検査がスムーズにできるように
考えられた食品だそうです。
だけどですねぇ
この一食分って
普段大食漢の私にしてみれば
かなり少なめで低カロリー
おかげで去年の検査の当日は
お腹が空き過ぎて
フラフラになってしまったんですゎ
で
今年はと言いますと

じゃ~ん

医師にお願いして
もう1箱出してもらいましたょ
そんなに美味しいモノじゃないけど
フラフラになるよりましですからね
さぁ
ゆっくり昼寝もしたし
ちゃんとご飯も食べたし
あとは下剤を飲んで寝るだけ
前回は
幸いなことにポリープが見つかって
その場で切除術を受け
一泊入院となったけれど
今回は何事もないことを祈って
今日は早めにベッドに入ることといたします。
普段気丈なおひとりさまも
こんな時は少なからず心細くなるモノで
何も考えずに寝るのが一番ですゎ
ミニトマトのアイコ

一段目の実が赤く染まり始めました。
アイコよ
アタシの帰りを待っていておくれょ

*応援ポチが更新の励みになっています*
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
- こんな記事も読まれています
-
- ◎汗によるかゆみの原因と、汗対策のあれこれ
- ◎結果としては苦しい減量でしたょ
- やっぱり睡眠って人間にとって大事なこと
- ◎やらなければならないことが山ほどあるのですょ
- ◎美容と健康のためにアーモンドを毎日食べています。
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
▶全記事タイトル一覧を見る