フルーツグラノーラで体重が１キロ減りました。

先日

TOYOTAのディーラーで
１２か月点検や
部品の交換のために

続けて２回
店舗を訪れたのだけど

その２回は
決算セールの期間中で

来店すると
フルーツグラノーラをいただけたのですょ


別に
狙っていたわけじゃないけど

２回訪れたもんだから
ちゃっかり２袋もいただけて

確か
メープル味とスイートポテト味


私の普段の朝食は
トーストとコーヒー派

シリアル系統は
嫌いじゃないけど

どうも
朝からお菓子を食べるような
そんな感覚が苦手で

わざわざフルグラを
朝食に取り入れたことはなかったけれど

その２袋を消費するために

１週間かけて
朝食代わりに牛乳をかけて
食べていたのですょ


う～ん

なかなか食べごたえがあって
美味しいものですねぇ


娘が小学生の時
うちでハムスターを飼っていたのだけど

フルグラって
なんだかハムスターの餌のような・・・


まっ
いいかぁ

美味しくいただけたんですからねぇ

美味しくいただけたついでに
腸内環境も整ったのか
お腹の調子も良くて

な・なんと

この１週間で１キロ減


そんなフルグラのことを
ちょっとググってみると
（→こちらに詳しく紹介されています。）

フルグラには

食物繊維
鉄分
ビタミン
ミネラル

などの栄養が
豊富に含まれているようで

その効果としては

便秘解消
美肌へ導く
満腹感が得られる
貧血防止
脂肪が付きにくくなる

など

女性からしてみると
ちょっと魅力的なことばかり


そんなフルグラの魅力も知らず

ただただ消費するために
１週間食べ続け

勝手に１キロも体重が減った私は
何だか得したような・・・


ちょっとやってみようかな
フルグラダイエット