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フルーツグラノーラで体重が1キロ減りました。

先日

TOYOTAのディーラーで
12か月点検や
部品の交換のために

続けて2回
店舗を訪れたのだけど

その2回は
決算セールの期間中で

来店すると
フルーツグラノーラをいただけたのですょ


別に
狙っていたわけじゃないけど

2回訪れたもんだから
ちゃっかり2袋もいただけて

確か
メープル味とスイートポテト味


私の普段の朝食は
トーストとコーヒー派

シリアル系統は
嫌いじゃないけど

どうも
朝からお菓子を食べるような
そんな感覚が苦手で

わざわざフルグラを
朝食に取り入れたことはなかったけれど

その2袋を消費するために

1週間かけて
朝食代わりに牛乳をかけて
食べていたのですょ


う~ん

なかなか食べごたえがあって
美味しいものですねぇ


娘が小学生の時
うちでハムスターを飼っていたのだけど

フルグラって
なんだかハムスターの餌のような・・・


まっ
いいかぁ

美味しくいただけたんですからねぇ

美味しくいただけたついでに
腸内環境も整ったのか
お腹の調子も良くて

な・なんと

この1週間で1キロ減


そんなフルグラのことを
ちょっとググってみると
(→こちらに詳しく紹介されています。)

フルグラには

食物繊維
鉄分
ビタミン
ミネラル

などの栄養が
豊富に含まれているようで

その効果としては

便秘解消
美肌へ導く
満腹感が得られる
貧血防止
脂肪が付きにくくなる

など

女性からしてみると
ちょっと魅力的なことばかり


そんなフルグラの魅力も知らず

ただただ消費するために
1週間食べ続け

勝手に1キロも体重が減った私は
何だか得したような・・・


ちょっとやってみようかな
フルグラダイエット

 
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